Оплата списывается каждый месяц автоматически. Пока подписка активна, у тебя есть доступ к программе, приложению и сопровождению по выбранному тарифу. Отменить можно в любой момент - доступ сохранится до конца оплаченного периода, дальше списаний не будет. После отмены вернуться можно только при следующем наборе.

Конечно! Программа собирается под твой уровень - начинаем с базовых движений и постепенно усложняем. К каждому упражнению есть видеоразбор, поэтому с первого дня понятно, что и как делать.

Не проблема, если они учтены. В анкете отдельный блок про здоровье: травмы, операции, ограничения. Программа подбирается с учётом всех ограничений. При серьёзных вопросах могу направить к профильному специалисту.

Да. План питания строится под твои предпочтения и ограничения: вегетарианство, непереносимости, нелюбимые продукты. Расскажешь в анкете, я всё учту.

В анкете указываешь, где будешь заниматься и что у тебя есть. Программа адаптируется под доступный инвентарь. Для домашних тренировок базово хватает гантелей и фитнес-резинок.

Через чат в приложении: отвечаю на вопросы, проверяю технику по видео, корректирую программу. На тарифе Premium дополнительно раз в 4 недели созваниваемся для разбора прогресса.

Конечно. Если поймёшь, что нужно больше поддержки или наоборот достаточно базы, переходим на другой тариф со следующего месяца.

Зависит от срока, самочувствия и разрешения врача. Напиши мне до оплаты, обсудим ситуацию и поймём, подходит ли сейчас формат.